El NEGOCIO de la DIABETES 3ra. PARTE

La dieta 3x1 es un estilo de vida, es una forma de comer todo lo que nos gusta y nos alimenta, pero preparando los platos de un tamaño normal, de tal manera que las ¾ partes de ese plato sea de alimentos Tipo A y ¼ de los alimentos sea Tipo E, esto nos permitirá controlar el peso y la glucosa a la vez.

El NEGOCIO de la DIABETES. 2da. PARTE

Como ya hemos visto en la primera parte, la glucosa se mide con un glucómetro que nos señala cuales son los niveles de azúcar que tenemos en sangre, siendo fundamental para que los diabéticos puedan controlar su glucosa. Pero también hemos comentado que es muy recomendable para los no diabéticos, porque  les permite saber cómo está reaccionando su cuerpo ante los diferentes alimentos que se ingieren. Saber cuáles son aquellos que nos perjudican al dispararnos la glucosa por encima de las cifras aconsejables, es un valor añadido al conocimiento, que nos ayudará a mantenernos lejos tanto de la obesidad como de la diabetes.

El NEGOCIO de la DIABETES. 1ra. PARTE

Hola amigos, como ya he comentado en entregas anteriores, les quiero recordar que Cibergerontología es una página diseñada con el objetivo de crear conciencia, cambiar la mentalidad de toda las personas que se atrevan a tener una mirada diferente sobre nuestro proceso de envejecimiento, que como ya sabemos abarca toda nuestra existencia. Abrir la mente, ejercitar el pensamiento crítico para movernos de nuestra zona de confort y así alcanzar el conocimiento, ya que día a día se están haciendo nuevos descubrimientos sobre el funcionamiento del cuerpo humano, que desafían nuestras creencias más profundas. 

Envejecimiento activo / Gerontolescencia / Ciudades amigables

En esta oportunidad les quiero presentar al brasileño Alexandre Kalache, que es un epidemiólogo y reconocido médico especializado en el estudio del envejecimiento. 

ENVEJECER = VIDA =JUVENTUD ¡FELIZ 2018!

Estuve alejada un tiempo por algunos problemas personales, pero ya estoy de vuelta para que juntos podamos continuar con el objetivo de cambiar el chip, nuestra mentalidad.

Abrirnos a los nuevos avances tecnológicos, científicos y sociales, para que paso a paso, nos vayamos transformando y seamos conscientes de lo importante, ardua y gratificante que es nuestra tarea de conseguir lo que yo llamo, un envejecimiento inteligente.