AUTOFAGIA = ANTIENVEJECIMIENTO

En las entradas anteriores les hablé sobre el Ayuno Intermitente, pero  ahora para completar este increíble y magnífico circuito vital, toca colocar la guinda a la torta, o la cereza al pastel..., pero como me estoy refiriendo al AYUNO, nada de azúcar ni carbohidratos. Cabe decir que como corolario a lo expuesto anteriormente, nos referiremos en este artículo a lo beneficioso que es para nuestro cuerpo la renovación celular continua, y el mecanismo que la genera,  la AUTOFAGIA.

MI MARAVILLOSO AYUNO INTERMITENTE - 3RA. PARTE

AYUNO INTERMITENTE y RESTRICCIÓN CALÓRICA CLÁSICA

Si bien todavía quedan muchos estudios por realizar, la mayoría de científicos independientes, están de acuerdo con que los resultados beneficiosos que presenta la práctica del ayuno intermitente, son muchos más amplios en el organismo que los resultantes de la restricción calórica clásica.