La respiración nos
acompaña toda nuestra vida. Desde nuestra primera inhalación al nacer, hasta la
última exhalación al morir, renovando ese aliento vital, esencial para
poder vivir.
Respirar es algo que se hace de forma tan natural que pocas
veces se presta atención a esta vital acción. Al tomar consciencia e inhalar y
exhalar correctamente el cuerpo se beneficia porque logra un efecto relajante y
calmante, hay mejor control de las emociones y el cuerpo alcanza el equilibrio.
